Nato a Londra, Inghilterra, e gemello identico (anche suo fratello Gil Winch, PhD, è uno psicologo), Winch ha vissuto in altri posti, ma è stato a New York per 30 anni.
Chi è il dottor Guy Winch?
Guy Winch è uno psicologo autorizzato che lavora con individui, coppie e famiglie. In qualità di sostenitore della salute psicologica, ha trascorso gli ultimi due decenni adattando i risultati degli studi scientifici in strumenti che i suoi pazienti, lettori e membri del pubblico possono utilizzare per migliorare e mantenere la loro salute mentale.
Come chiama Guy Winch il processo di prendersi cura dei nostri bisogni quotidiani di salute mentale?
Cos'è igiene emotiva? L'igiene emotiva è "Essere consapevoli della nostra salute psicologica e adottare brevi abitudini quotidiane per monitorare e affrontare le ferite psicologiche quando le sosteniamo" (Guy Winch, Ph. D., Psychology Today).
Guy Winch ha un podcast?
Partecipa alle sessioni intime di rinomati terapisti e editorialisti di consulenza nazionale Lori Gottlieb e Guy Winch mentre guidano i compagni di viaggio attraverso le sfide quotidiane e straordinarie della vita. …
Come smetti di pensare a qualcuno che ti ha spezzato il cuore?
Come superare un cuore spezzato, secondo gli psicologi
- Permetti a te stesso di provare i tuoi sentimenti. …
- Ma non diventare i tuoi sentimenti. …
- Interrompi la comunicazione con il tuo ex. …
- Trova un sistema di supporto. …
- Esercizio. …
- Ricorda cosa faceva schifo. …
- Prenditi cura di te stesso. …
- Non giudicare la durata del tuo processo di guarigione.