Puoi abbassare i livelli di creatinina mangiando più fibre e meno proteine, limitando l'esercizio fisico intenso, stando lontano dalla creatina e provando integratori come il chitosano. Se hai livelli elevati di creatinina, potrebbe essere indicativo di una malattia renale e dovresti visitare il tuo medico per stabilire il miglior ciclo di trattamento.
Come posso abbassare rapidamente il livello di creatinina?
Ne elenchiamo alcuni per te
- Ridurre l'assunzione di proteine. Le proteine sono un nutriente importante necessario all'organismo per vari bisogni. …
- Aumenta l'assunzione di fibre. …
- Assicurati di rimanere idratato. …
- Ridurre l'assunzione di sale. …
- Limitare il fumo. …
- Ridurre l'assunzione di alcol. …
- Non assumere creatina aggiuntiva. …
- Prova ad assumere integratori come il chitosano.
Quali alimenti aiutano ad abbassare i livelli di creatinina?
Mangiare meno carne rossa e meno prodotti ittici può ridurre i livelli elevati di creatinina. Una persona potrebbe provare a incorporare più fonti di proteine vegetali, come i fagioli, nella propria dieta.
L'acqua potabile può abbassare i livelli di creatinina?
Bere più acqua potrebbe abbassare il livello di creatinina sierica, ma non cambia la funzione renale. Forzare un'eccessiva assunzione di acqua non è una buona idea.
I livelli di creatinina possono tornare alla normalità?
Dopo il trattamento della causa sottostante, i livelli di creatinina dovrebbero tornare alla normalità La creatinina è un prodotto di scarto dei muscoli. In un corpo sano, i reni filtrano la creatinina dal sangue e la espellono attraverso le urine. Alti livelli di creatinina possono indicare problemi ai reni.
