La soia non aumenta i livelli di estrogeni o abbassa i livelli di testosterone negli uomini. Le idee sbagliate riguardo agli alimenti a base di soia derivano dal fatto che la soia è una fonte straordinariamente ricca di isoflavoni, che sono sostanze chimiche vegetali naturali classificate come fitoestrogeni.
Perché la soia fa male ai maschi?
Ormoni maschili
Bassa libido e massa muscolare, cambiamenti dell'umore, ridotti livelli di energia e scarsa salute delle ossa sono tutti associati a bassi livelli di testosterone L'idea che il i fitoestrogeni nella soia interrompono la produzione di testosterone e riducono la sua efficacia nell'organismo potrebbe sembrare plausibile in superficie.
Di quanta soia hai bisogno per aumentare gli estrogeni?
Bere solo due tazze di latte di soia o mangiare una tazza di tofu produce livelli ematici di isoflavoni che possono essere da 500 a 1.000 volte superiori ai livelli tipici di estrogeni nelle donne.
Perché i pezzi di soia fanno male alle donne?
La soia fa male alla salute delle donne? Gli isoflavoni di soia hanno proprietà estrogeniche - e sono stati accusati di aumentare il rischio di cancro al seno (così come cancro alla prostata per gli uomini).
Cosa succede se mangiamo pezzi di soia ogni giorno?
Avere troppi prodotti a base di soia può aumentare i livelli di estrogeni e acido urico nel tuo corpo, contribuendo così a numerosi problemi di salute come ritenzione idrica, acne, aumento di peso, sbalzi d'umore, gonfiore, ecc. L'aumento dell'acido urico può danneggiare il fegato e causare dolori articolari.