Sommario:
- Cos'è STOH?
- Cos'è il manubrio STOH?
- Cosa significa sto in CrossFit?
- Cosa sono le spalle a oh CrossFit?
Video: Cosa significa stoh nel crossfit?
2024 Autore: Fiona Howard | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-10 06:39
Acronimi CrossFit STOH – Shoulder to overhead; spostando la barra dalla posizione del rack anteriore alla posizione sopraelevata. In genere, puoi spostarlo usando una pressione rigorosa, una pressione o un jerk, a meno che l'allenamento non specifichi diversamente.
Cos'è STOH?
Acronimo. Definizione. STOH. Shoulder to Overhead (fitness)
Cos'è il manubrio STOH?
Dumbbell Shoulder to Overhead (STOH)Questa è una spalla con manubrio a braccio singolo per overhead, sia un press, un push-press o un push-jerk devono essere usato fintanto che alla fine di ogni ripetizione il manubrio è chiaramente bloccato sopra la testa con i fianchi e le ginocchia completamente estese.
Cosa significa sto in CrossFit?
STO - Da spalla a testa.
Cosa sono le spalle a oh CrossFit?
La spalla a testa è un movimento di spinta verticale della parte superiore del corpo progettato per portare il carico dalle spalle alla posizione sopra la testa in nel modo più efficiente possibile. L'atleta può scegliere di eseguire uno Strict Press, un Push Press, un Push Jerk o uno Split Jerk.
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