La maggior parte delle persone che hanno un'ernia del disco non hanno bisogno di un intervento chirurgico per correggere il problema. Invertire su un tavolo di inversione Teeter aiuta a decomprimere le vertebre, allargando lo spazio tra le vertebre e alleviando la pressione sui dischi.
Qual è il modo più veloce per curare un disco sporgente?
Il trattamento con riposo, farmaci antidolorifici, iniezioni spinali e terapia fisica è il primo passo verso il recupero. La maggior parte delle persone migliora in 6 settimane e torna alla normale attività. Se i sintomi persistono, può essere consigliato un intervento chirurgico.
La tabella di inversione può peggiorare la situazione?
Ricaricare le articolazioni di pressione tornando in posizione eretta troppo velocemente può causare spasmi e peggiorare il mal di schiena, soprattutto se hai un'ernia del disco.
Chi non dovrebbe usare una tabella di inversione?
I pazienti con ipertensione, disturbi circolatori, glaucoma o distacchi di retina non devono utilizzare la terapia con lettino di inversione. Appendere parzialmente o completamente capovolto aumenta la pressione e il flusso sanguigno alla testa e agli occhi. In sintesi, la terapia di inversione non è nuova.
Appendere va bene per il disco sporgente?
Se hai un pull-up o chin-up bar, questo è un ottimo esercizio per raccogliere i benefici della decompressione spinale. Questo esercizio è letteralmente esattamente come sembra; impiccandosi da un bar. In questo modo potrai decomprimere la colonna vertebrale e alleviare i sintomi.
