Infine, comportamento imprevedibile, distanza fisica o mentale e un partner più indipendente possono essere tutti fattori scatenanti per stili di attaccamento preoccupati dall'ansia. La necessità di una costante convalida e coerenza nelle relazioni rende difficili questi cambiamenti.
Come gestisci un attaccamento preoccupato?
Alcune strategie per superare uno stile di attaccamento ansioso includono:
- Sviluppare una migliore comprensione del tuo stile di attaccamento ed essere consapevole di come ti comporti nelle relazioni.
- Guardare indietro alla tua storia di attaccamento e capire perché ti relazioni con le persone nel modo in cui ti relazioni oggi.
Cosa significa se il tuo stile di attaccamento è preoccupato?
Le persone con uno stile di attaccamento preoccupato sentono un forte bisogno di essere vicine agli altri e lo dimostrano aggrappandosi Hanno bisogno di molta convalida e approvazione. Sono preoccupati che gli altri non li apprezzino e dubitano anche del proprio valore nelle relazioni. Quindi, spesso si preoccupano molto delle loro relazioni.
Quali sono i segni del disturbo dell'attaccamento negli adulti?
I possibili sintomi del disturbo negli adulti includono:
- difficoltà a leggere le emozioni.
- resistenza all'affetto.
- difficoltà a mostrare affetto.
- basso livello di fiducia.
- difficoltà a mantenere le relazioni.
- un'immagine di sé negativa.
- problemi di rabbia.
- impulsività.
Che aspetto ha un attaccamento insicuro?
Esplosioni frequenti e comportamenti irregolari (che derivano dall'incapacità di vedere e comprendere chiaramente il mondo che li circonda o di elaborare correttamente il comportamento degli altri o le relazioni) Scarsa immagine di sé e odio per se stessi.
