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Come togliere lo zucchero?

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Come togliere lo zucchero?
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Video: Come togliere lo zucchero?

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Video: Senza zucchero: cosa succede eliminando gli zuccheri aggiunti? 2024, Maggio
Anonim

Altre cose che potrebbero funzionare

  1. Bevi un bicchiere d'acqua. Alcune persone dicono che la disidratazione può causare voglie.
  2. Mangia un frutto. Avere un frutto può aiutare a soddisfare la voglia di zucchero per alcune persone. …
  3. Evita i dolcificanti artificiali. …
  4. Mangia più proteine. …
  5. Parla con un amico. …
  6. Dormi bene. …
  7. Evita lo stress eccessivo. …
  8. Evita alcuni trigger.

Come elimini lo zucchero dal tuo corpo?

Mantieniti idratato Gli esperti consigliano di bere 6-8 bicchieri d'acqua ogni giorno per far fluire l'ossigeno liberamente nel tuo corpo e aiutare i reni e il colon ad eliminare le scorie. La cosa migliore è che aiuta a eliminare lo zucchero in eccesso dal tuo corpo.

Quanto tempo ci vuole per disintossicarsi dallo zucchero?

Nota: a causa della mancanza di studi clinici che esaminino le disintossicazioni da zucchero, non esiste una chiara raccomandazione per quanto tempo dovresti disintossicarti, che siano 7, 21 o 30 giorni. Invece, Young suggerisce di iniziare la tua disintossicazione dallo zucchero mirando a un minimo di una o due settimane senza mangiare zuccheri aggiunti.

Come posso eliminare facilmente lo zucchero?

Non dire "tacchino freddo". Se hai un debole per i dolci, riduci gradualmente l'assunzione di zucchero. Inizia con " metà e metà" Ad esempio, mescola lo yogurt zuccherato e quello naturale per adattarlo al gusto di meno zucchero nello yogurt. Svezza gradualmente lo yogurt zuccherato finché non lo mangi semplicemente. Riduci gli alimenti confezionati e trasformati.

Cosa succede quando smetti di mangiare zucchero per un mese?

"Potresti provare esaurimento, mal di testa, confusione mentale e irritabilità. Alcune persone hanno persino disturbi gastrointestinali." Traduzione: è un processo.

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