Evitare le attività che producono dolore o stressano la borsa del malleolo mediale è la prima linea di trattamento. Evitare le attività che producono dolore o stress della borsa del malleolo mediale e dei tendini associati (s alto, corsa, ecc.) L' uso del ghiaccio per ridurre l'infiammazione e il dolore.
Quanto tempo impiega il malleolo mediale a guarire?
Hai subito una frattura al malleolo mediale (osso all'interno della caviglia). Si prega di vedere l'immagine qui sotto per capire dove si trova questo infortunio. Questo normalmente richiede circa 6 settimane per unire (guarire) anche se dolore e gonfiore possono durare da 3 a 6 mesi.
Cosa provoca dolore intorno al malleolo mediale?
Tendinosi tibiale posteriore, che è la degenerazione del tendine tibiale posteriore, e tenosinovite tibiale posteriore sono le cause più comuni di dolore dietro il malleolo mediale.
Come ti liberi del dolore interno alla caviglia?
Trattamento iniziale per PTTD:
- Riposo. In questo caso, il riposo indicherebbe una riduzione graduale dell'attività fisica regolare e l'interruzione della corsa (per un breve periodo).
- Ghiaccio. Applica del ghiaccio sulla zona dolorante. …
- La compressione aiuta a prevenire e ridurre il gonfiore. …
- Elevazione.
Come ti rompi il malleolo mediale?
Fratture del malleolo mediale
Una frattura isolata del malleolo mediale si verifica generalmente quando il piede viene ruotato con forza verso l'interno o verso l'esterno. 2 Quando il piede rotola verso l'interno, ciò provoca una compressione del malleolo mediale sul lato interno della caviglia.
