Quando sei idratato, non solo sei meglio lubrificato ma c'è più flusso sanguigno nelle regioni inferiori che ti portano a sperimentare orgasmi migliori e più lunghi.
L'acqua potabile aiuta con la lubrificazione?
L'acqua aiuta a mantenere le articolazioni lubrificate e flessibili; il liquido sinoviale che lubrifica direttamente le articolazioni è composto principalmente da acqua. Questo fluido riduce l'attrito tra le articolazioni e aiuta a mantenere tessuti e articolazioni sani.
Cosa puoi mangiare per rendere più umido il tuo VAG?
Una dieta ricca di acidi grassi può aiutare a produrre ulteriore lubrificazione vaginale. La zucca cruda, i semi di sesamo, i semi di girasole e il pesce (soprattutto salmone, sgombro e tonno) sono ottime scelte ad alto contenuto di acidi grassi. Gli integratori di vitamina A e B e il beta-carotene hanno anche alti livelli di acidi grassi omega 3.
