Mangia pasti più piccoli più frequentemente, mangia pasti più pesanti all'inizio della giornata, concentrati su cibi leggeri e leggermente speziati, s alta in padella, in camicia e al vapore, verdure ad alto contenuto di carboidrati, carne a basso contenuto di carboidrati. Evita cibi crudi freddi che congelano e restringono la circolazione.
Cosa causa il ristagno di sangue?
Possibili cause di stasi o ristagno del sangue
Troppo o troppo poco di qualcosa possono causare uno squilibrio nel nostro corpo. Troppi pochi nutrienti, troppo zucchero, troppo poco sonno, troppo alcol possono danneggiare le nostre cellule e compromettere la funzione. La mancanza di movimento diminuisce la circolazione del sangue.
Come sbarazzarsi del ristagno corporeo?
Agopuntura come trattamento per la stagnazione del QiImpedisce al corpo di guarire se stesso. L'agopuntura è un antico metodo di trattamento della medicina cinese. L'agopuntura utilizza aghi per stimolare il rilascio naturale di endorfine nel corpo, che può aiutare a promuovere un migliore flusso di energia e Qi in tutto il corpo.
Come faccio a sapere se ho un ristagno di sangue?
Segni di stasi del sangue relativi al cuore includono labbra bluastre o rosso scuro, palpitazioni o tachicardia, dolore lancinante e sensazione di oppressione al petto. La punta della lingua ha un colore viola-bluastro o possono essere macchie scure di stasi di sangue sulla punta; le vene sublinguali sono scure o storte e spesse.
Quali alimenti aiutano il ristagno del sangue?
Stasi del sangue in movimento:
In generale, la stasi del sangue spesso trae beneficio dal movimento. Mangiare una varietà di frutta e verdura di stagione dovrebbe essere la base della dieta di tutti e questo vale anche per la persona con la stasi del sangue. Spezie pungenti, come curcuma, menta piperita, coriandolo e pepe sono anche utili per muovere il sangue.
