La bassa autostima si ha quando qualcuno non ha fiducia in chi è e cosa può fare. Spesso si sentono incompetenti, non amati o inadeguati. Le persone che lottano con una bassa autostima hanno costantemente paura di commettere errori o deludere gli altri.
Quali sono i segni di una bassa autostima?
Segni di bassa autostima includono:
- dire cose negative ed essere critico con te stesso.
- concentrandoti sui tuoi aspetti negativi e ignorando i tuoi risultati.
- pensare che le altre persone siano migliori di te.
- non accetto complimenti.
- sentirsi triste, depresso, ansioso, vergognoso o arrabbiato.
Cosa causa una bassa autostima?
Cause di bassa autostima
Infanzia infelice in cui i genitori (o altre persone importanti come gli insegnanti) erano estremamente critici. Scarso rendimento scolastico a scuola con conseguente mancanza di fiducia. Evento stressante della vita in corso come rottura di una relazione o problemi finanziari.
A che età è bassa l'autostima?
Vecchia età. La meta-analisi ha mostrato che l'autostima, dopo aver raggiunto il picco da qualche parte tra i 60 ei 70 anni, inizia a diminuire abbastanza rapidamente dopo i 90 anni.
Quale disturbo è la bassa autostima?
Le persone che lottano con il disturbo d'ansia generalizzato (GAD) spesso si trovano alle prese con una bassa autostima. Potrebbero avere scarsa fiducia in se stessi o pensare di essere inutili.