L'aceto di mele è relativamente sicuro da consumare ma può causare effetti collaterali in alcune persone Poiché l'acidità dell'aceto di mele è responsabile di molti dei suoi benefici per la salute, assicurati di non mescolare con tutto ciò che potrebbe neutralizzare l'acido e ridurne gli effetti positivi (18).
Quanto aceto di mele dovresti bere?
La maggior parte delle ricerche raccomanda un dosaggio giornaliero di circa 1–2 cucchiai di ACV, mescolato in acqua. Tuttavia, i dosaggi esatti variano a seconda della condizione. Dosi modeste sono generalmente sicure da consumare, sebbene possano aumentare il rischio di erosione dello sm alto dei denti.
Cosa succede se bevi aceto di mele?
Rischi ed effetti collaterali dell'aceto di mele
A causa della sua elevata acidità, bere molto aceto di mele può danneggiare i denti, far male alla gola e sconvolgere lo stomaco.
Quando dovresti bere l'aceto di mele?
Sorseggia la tua bevanda all'aceto di mele prima cosa al mattino o subito prima di un pasto. Assunta prima di un pasto, la bevanda all'aceto può aiutarti a sentirti pieno più velocemente, il che può aiutare a perdere peso. Dai un'occhiata a questi modi inaspettati per usare l'aceto di mele in casa.
Chi non dovrebbe prendere l'aceto di mele?
02/7Quando si assume farmaci per il diabete e insulinaIn effetti, l'aceto di mele è noto per prevenire il diabete, ma quando si assumono già farmaci per il diabete o insulina, evitare l'aceto di mele. Questi farmaci riducono il livello di zucchero nel sangue e, se combinati con ACV, il livello di zucchero nel sangue potrebbe abbassarsi troppo.
