Sommario:
- Quando dovrei prendere Yohimbe?
- Quanto tempo impiega Yohimbe per entrare in azione?
- Quali sono i pericoli di Yohimbe?
- 40 mg di Yohimbe sono troppi?
Video: Dovresti prendere yohimbe tutti i giorni?
2024 Autore: Fiona Howard | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-10 06:39
Non ci sono linee guida di dosaggio standard per gli integratori di yohimbe. Alcune fonti hanno suggerito di non assumere più dell' equivalente di 30 mg di yohimbina cloridrato al giorno, o circa 10 mg tre volte al giorno (10). Altri studi hanno utilizzato 0,09 mg/libbra/giorno (0,20 mg/kg/giorno) nei partecipanti allo studio.
Quando dovrei prendere Yohimbe?
Poiché si tratta di un integratore pre-allenamento, è meglio consumare Yohimbe tra 15 e 30 minuti prima dell'esercizio. Yohimbe funziona meglio anche se consumato a stomaco vuoto, poiché l'assunzione di cibo attiverà un picco di insulina. Questo, a sua volta, può attenuare gli effetti della yohimbina.
Quanto tempo impiega Yohimbe per entrare in azione?
Richard K. Basti dire che è come un rozzo Viagra: inizia a circa 20 minuti e dura per lo scopo per cui la maggior parte delle persone lo userebbe per circa un'ora. Ma le pulsazioni elevate, il calore corporeo (sudorazione) e la scarica di adrenalina continuano per circa 3 ore.
Quali sono i pericoli di Yohimbe?
La corteccia di Yohimbe potrebbe causare rossore alla pelle, eruzioni cutanee, agitazione, ansia, insonnia, vertigini, battito cardiaco accelerato, aumento della minzione, mal di testa, nausea e vomito. Rischi. Effetti collaterali più gravi possono includere dolore toracico, infarto, problemi del ritmo cardiaco come fibrillazione atriale, insufficienza renale e convulsioni.
40 mg di Yohimbe sono troppi?
Negli Stati Uniti, la FDA ha avuto una serie di segnalazioni di convulsioni e insufficienza renale in seguito all'uso di yohimbe. Anche solo 40 mg al giorno possono causare gravi effetti collaterali, come pericolosi cambiamenti nella pressione sanguigna, allucinazioni, paralisi, problemi al fegato, ai reni e al cuore, e possono anche essere fatali
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