"L'integrazione di folati prima del concepimento è stata associata a una maggiore possibilità di rimanere incinta, a un migliore successo con i trattamenti per la fertilità e a un ridotto rischio di difetti del tubo neurale nel bambino, " dice Cane Basso. "Tuttavia, sono necessari più test". Per le donne in gravidanza, la RDA di acido folico è di 600 microgrammi (mcg).
L'acido folico aiuta a rimanere incinta velocemente?
Ognuno è diverso quando si tratta di fertilità e probabilità di concepire. Gli integratori di acido folico non sono garantiti per aiutarti a rimanere incinta ma sono un nutriente essenziale che ogni donna dovrebbe assumere quando pianifica una gravidanza.
Quanto folato dovrei assumere quando provo a concepire?
Ecco quanto acido folico è raccomandato ogni giorno in termini di gravidanza: Mentre stai cercando di concepire: 400 mcg . Per i primi tre mesi di gravidanza: 400 mcg. Per i mesi da quattro a nove di gravidanza: 600 mcg.
Hai bisogno di folati per rimanere incinta?
L'acido folico è più adatto per la fortificazione degli alimenti perché molti prodotti fortificati, come pane e pasta, vengono cotti. Il CDC raccomanda che le donne in età riproduttiva che potrebbero rimanere incinte consumino almeno 400 microgrammi (mcg) di folato ogni giorno.
Per quanto tempo dovresti prendere il folato prima di rimanere incinta?
Idealmente, dovresti assumere integratori di acido folico per da due a tre mesi prima di concepire e fino alla 12a settimana di gravidanza Ma cerca di non preoccuparti se non hai iniziato a prendere gli integratori ancora e inizia a prenderlo ora. Puoi parlare con il tuo medico di famiglia o con l'ostetrica in caso di dubbi.
