Il muscolo gran dorsale a livello della spalla, è il più importante rotatore interno, in quanto è il più importante per l'adduzione e la flessione della spalla. È un muscolo fusiforme. Il grande pettorale grande pettorale I muscoli pettorali sono il gruppo di muscoli scheletrici che collegano le estremità superiori alle pareti toraciche anteriore e laterale Giusti con la fascia regionale, questi muscoli sono responsabili del movimento della parte superiore estremità in un'ampia gamma di movimenti. https://www.ncbi.nlm.nih.gov › libri › NBK545241
Anatomia, spalla e arto superiore, muscoli pettorali - StatPearls - NCBI
il muscolo aiuta la flessione, la rotazione interna e l'adduzione su un piano orizzontale.
Quale muscolo adduce il braccio alla spalla?
Il latissimus dorsi estende, adduce e ruota medialmente l'omero. Scapole dell'elevatore: questo muscolo scorre in profondità fino ai muscoli sternocleidomastoideo e trapezio. Si attacca ai processi trasversali delle prime quattro vertebre cervicali e al lato mediale della scapola.
Quale muscolo adduce ed estende il braccio alla spalla?
Allegati: Il latissimus dorsi ha origine dalla colonna vertebrale inferiore e dalle costole e dalla pelvi superiore e dalla fascia dei muscoli profondi del tronco. Il muscolo converge in un tendine che si attacca all'omero. Azioni: estende, adduce e ruota medialmente la parte superiore del braccio.
Cos'è l'adduzione della spalla?
L'adduzione della spalla avviene quando muovi le braccia verso il centro del corpo. … Una normale gamma di movimenti per l'adduzione della spalla è compresa tra 30 e 50 gradi a seconda della flessibilità e della composizione corporea.
Come costruisci i muscoli delle spalle?
- Press in piedi con bilanciere. Questa graffetta per bodybuilder prende di mira le tue spalle, ma lavora anche su tutto il tuo corpo. …
- Pressa con manubri seduti. …
- Arnold Press. …
- Sollevamento laterale. …
- Bent-over Reverse Fly. …
- Riga verticale. …
- Panca inclinata Combo sollevamento da L a laterale. …
- Il fronte si alza.