Quindi, dal punto di vista dell'equitazione come esercizio, non dovrebbe farti troppo male durante la gravidanza La seconda cosa che preoccupa le donne incinte è la percussione, o natura jurky, dell'equitazione: temono che questa e la posizione del bacino aperto in cui siedono possano causare un aborto spontaneo.
L'equitazione fa male all'inizio della gravidanza?
Non è una buona idea. L'American College of Obstetricians and Gynecologists raccomanda di evitare attività che comportino un alto rischio di caduta o traumi addominali Detto questo, durante il primo trimestre, il bambino è nella cintura pelvica, una struttura ossea che offre protezione in caso di caduta.
L'equitazione è sicura durante la gravidanza?
L'equitazione comporta il rischio di cadere, non importa quanto sia esperto il cavallo o il cavaliere. I cambiamenti ormonali in gravidanza portano a lassità articolare e ipermobilità, che possono influenzare la capacità di guida.
È sicuro andare in bicicletta all'inizio della gravidanza?
Evita le giostre, gli scivoli d'acqua e le montagne russe del parco divertimenti. Atterraggi violenti e arresti bruschi improvvisi possono ferire il tuo bambino. Stare lontano da giostre come queste potrebbe essere una sfida se hai già altri rugrat che potrebbero voler andare o amici che ti invitano a uscire.
Quali attività dovrebbero essere evitate durante la gravidanza?
Quali tipi di attività non sono sicure durante la gravidanza?
- Qualsiasi attività che ha molti movimenti a scatti e rimbalzanti che potrebbero farti cadere, come l'equitazione, lo sci alpino, il ciclismo fuoristrada, la ginnastica o il pattinaggio.
- Qualsiasi sport in cui potresti essere colpito alla pancia, come hockey su ghiaccio, boxe, calcio o basket.
