Ciambelle e pasticcini. Con una quantità così grande di zucchero in una piccola confezione, il tuo corpo pompa un sacco di insulina per cercare di adattarsi. Un enorme picco di zucchero nel sangue porta a un crollo dello zucchero ancora più grande. Questi alti e bassi estremi ti lasciano affamato subito dopo la colazione e desidererai carboidrati ancora più raffinati.
Le ciambelle ti fanno ingrassare?
I biscotti e le ciambelle contengono elevate quantità di zucchero, farina raffinata e grassi aggiunti. Possono essere estremamente ricchi di calorie. Per tenere sotto controllo il tuo peso, dovresti limitare l'assunzione.
Qual è la ciambella più malsana?
Le 5 ciambelle peggiori che puoi mangiare in America in questo momento
- di 5. Tim Hortons Honey Cruller Donut. The Crime: 310 calorie (22 g di zucchero) …
- di 5. Ciambella al cioccolato fondente doppia Krispy Kreme. The Crime: 370 calorie (27 g di zucchero) …
- di 5. Ciambella glassata vecchio stile Starbucks. …
- di 5. Dunkin Donuts Bismarck. …
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Qual è la ciambella più sana da mangiare?
Cruller francese Questa ciambella è costantemente in cima alla lista delle opzioni di ciambelle più sane a Dunkin' Donuts. Ogni cruller francese di Dunkin' ha solo 220 calorie e 10 grammi di zucchero. Per quanto riguarda le ciambelle, il cruller francese è praticamente un alimento salutare.
Le ciambelle fanno male al cuore?
Questo aumento del tessuto adiposo non è l'unico motivo per cui mangiare regolarmente ciambelle può causare attacchi di cuore. Secondo il dottor Lundell, un cardiochirurgo di fama mondiale, questo impatto sulla glicemia ha un impatto diretto molto più forte sulla causa degli attacchi di cuore.
