I supporti ad arco probabilmente non ti fanno male ai piedi. Dimensioni e larghezza spiegano molto di ciò che rende le scarpe comode e spiegano anche molto di ciò che rende le scarpe dolorose. Il dolore, anche nell'arco plantare, è molto probabilmente dovuto allo spazio insufficiente, non ai supporti per l'arco.
Come dovrebbe essere il supporto per l'arco plantare?
Estensione dell'arco: il supporto dovrebbe sembrare un'ampia rampa, liscia e uniforme dalla parte anteriore a quella posteriore dell'arco. Supporto fermo e dinamico: dovresti essere in grado di premere l'arco verso il basso, ma non facilmente.
Un supporto per l'arco plantare eccessivo può essere dannoso?
La parte interna dei piedi potrebbe gonfiarsi. Il movimento del piede, ad esempio stare in piedi sulle punte dei piedi, è una sfida e hai un notevole dolore alla schiena e alle gambe. Uno scarso supporto dell'arco plantare può anche portare a uno stress anomalo sul ginocchio e sull'anca, causando disagio e dolore anche a queste articolazioni.
Come faccio a sapere se il mio supporto per l'arco plantare è troppo alto?
Se l' altezza dell'arco plantare è troppo alta per i tuoi piedi, sembra che ci sia una pallina da golf nella tua scarpa o che la soletta stia scavando nel tuo arco plantare. Se è troppo basso, ti sembrerà che ci sia troppo spazio tra l'arco della soletta e il tuo arco plantare.
I plantari possono ferire i piedi piatti?
I plantari da banco possono aiutare ad alleviare il dolore causato dai piedi piatti. Oppure il tuo medico potrebbe suggerirti supporti per arco plantari personalizzati, che sono modellati sui contorni dei tuoi piedi. I plantari non curano i piedi piatti, ma spesso riducono i sintomi.
