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Cosa sono le abilità di caduta?

Sommario:

Cosa sono le abilità di caduta?
Cosa sono le abilità di caduta?

Video: Cosa sono le abilità di caduta?

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Video: L’Unico Modo Per Sopravvivere a Una Caduta da Una Grande Altezza 2024, Maggio
Anonim

Cheerleading: abilità, esercizi e suggerimenti per le cheerleader

  • Verticale e rollio in avanti. Due abilità ginniche fondamentali che sono essenziali allegria…
  • Indietro Handspring Stepout. …
  • Torna indietro. …
  • Layout Calcio Flash. …
  • Calcio lampo sul posto. …
  • Torna indietro completa. …
  • Ruota di carro a una mano. …
  • Roundoff.

Cos'è la burattatura di base?

Tumbling: The Basics

Tumbling è una forma di ginnastica che richiede agli atleti di usare i loro corpi per capovolgere, ruotare, rotolare e s altare.

Quali sono le abilità di rotolamento di livello 4?

requisiti di livello 4- sono, Tumbling: In piedi all'indietro, e due s alti all'indietro in piedi per un all'indietro, e un layout Acrobazia: un tic-tac a livello esteso al livello esteso, un passaggio fino a una gamba estesa, un double down da due gambe, un doppio lancio di torsione e un calcio singolo o doppio lancio.

Quali sono le abilità di rotolamento di livello 1?

Livello 1

  • Lancio in avanti.
  • Rotolo a cavallo.
  • Rotolare all'indietro.
  • Streghe,
  • Carrello.
  • Ponte.
  • Calcio del ponte.

Cosa sono le 5 abilità di rotolamento?

  • Lancio in avanti. Rotolo all'indietro. Verticale (pavimento) e contro il muro (muro rivolto verso lo stomaco) 10 sec. …
  • Cambio anteriore. Passaggio indietro. Arrotonda la spirale posteriore. …
  • Disposizione. X-out. Disponi esci. …
  • Layout con una svolta completa. Combinazione di punch-back-back tuck o frusta a frusta. Disposizione della molla anteriore.

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