Inizio del processo di recupero
- Riconosci invece di evitare. La guarigione spesso richiede di venire prima a patti con quello che è successo. …
- Esercitati ad accettare emozioni difficili. Molte emozioni spiacevoli possono manifestarsi all'indomani del tradimento. …
- Rivolgiti agli altri per ricevere supporto. …
- Concentrati su ciò di cui hai bisogno.
Cosa fa il tradimento a una persona?
Le forme più comuni di tradimento sono divulgazioni dannose di informazioni riservate, sle altà, infedeltà, disonestà Possono essere traumatiche e causare notevole angoscia. Gli effetti del tradimento includono shock, perdita e dolore, preoccupazione morbosa, autostima danneggiata, insicurezza, rabbia.
Il dolore del tradimento scompare mai?
Ogni ferita ha la sua storia, e così ogni guarigione. Ma possiamo dire questo: puoi guarire te stesso quando hai riempito il buco lasciato da un tradimento e puoi guarire l' altra persona quando abbandoni sinceramente il bisogno di vendetta.
Come fai a superare il tradimento in una relazione?
Ricostruire la fiducia quando hai ferito qualcuno
- Considera perché l'hai fatto. Prima di intraprendere il processo di ricostruzione della fiducia, vorrai prima controllare con te stesso per capire perché l'hai fatto. …
- Chiedi scusa sinceramente. …
- Concedi tempo al tuo partner. …
- Lasciati guidare dai loro bisogni. …
- Impegnati per cancellare la comunicazione.
Quanto tempo ci vuole per riprendersi dal trauma del tradimento?
Recuperare dal trauma del tradimento non è qualcosa che può essere fatto in un giorno o due. In media, di solito ci vogliono tra diciotto mesi e tre anni per riprendersi completamente, specialmente con molto aiuto e supporto morale.