: miglioramento delle prestazioni fisiche uso atletico di caffeina e altri ausili ergogenici.
Cosa significa il termine ergogenico su un prodotto?
il termine ergogenico. implica che il prodotto ha speciali proprietà di potenziamento energetico.
Qual è il significato del termine aiuto ergogenico?
Gli aiuti ergogenici sono sostanze o dispositivi che migliorano la produzione, l'uso o il recupero di energia e forniscono agli atleti un vantaggio competitivo. Numerosi prodotti affermano di rafforzare la forza o la resistenza negli sport.
Quali sono gli effetti ergogenici della caffeina?
La caffeina sembra fornire significativi effetti ergogenici sulla forza e potenza muscolareL'espressione della forza sotto forma di 1RM è più specifica per lo sport del powerlifting, ma può tradursi in miglioramenti delle prestazioni in una varietà di altri sport di forza-potenza.
Cosa sono i cibi ergogenici?
Ecco un elenco di alcuni cibi ergogenici e dei loro vantaggi in termini di prestazioni
- Nota: se sei un allenatore nutrizionale online, prova a incorporare questi alimenti ergogenici nel mix per i tuoi clienti.
- Succo di anguria.
- Succo di barbabietola.
- Tè verde.
- Acqua di cocco.
- Menta piperita.
- Proteine.
- Grasso: trigliceridi a catena media (MCT)
