Mentre le intolleranze alimentari sono generalmente viste come un problema digestivo, le condizioni della pelle come l'acne sono un sintomo comune di intolleranza alimentare. Tutti tipi di alimenti possono potenzialmente scatenare l'acne se si sviluppa un'intolleranza nei loro confronti, ma ci sono una manciata di cibi problematici comuni.
Quale allergia alimentare provoca l'acne?
È noto che i latticini aumentano i livelli di insulina, stimolando la produzione di IGF-1 che può peggiorare l'acne, in particolare nelle donne. Lattosio, in generale, può causare infiammazioni. Quindi, per le persone intolleranti al lattosio, l'infiammazione può anche contribuire alle riacutizzazioni dell'acne.
Le allergie possono causare sfoghi di acne?
Attualmente, non ci sono prove che le allergie causino l'acne. Tuttavia, c'è un forte legame tra i due. Se sei allergico a qualcosa (peli di animali domestici, pollini, cibo, acari della polvere, ecc.), il corpo può reagire in modo eccessivo e produrre anticorpi che attaccano l'allergene.
Quali alimenti causano l'acne sul viso?
È più probabile che tu abbia l'acne se la tua dieta è ricca di cibi e bevande come bibita gassata, pane bianco, riso bianco e torta Lo zucchero e i carboidrati in questi alimenti tendono ad entrare nel tuo sangue molto velocemente. Ciò significa che hanno un alto indice glicemico, una misura di come gli alimenti influenzano la glicemia.
L'acne può essere correlata al cibo?
L'acne è fortemente associata al consumo di una dieta in stile occidentale ricca di calorie, grassi e carboidrati raffinati (25, 26). I fast food, come hamburger, crocchette, hot dog, patatine fritte, bibite e frullati, sono pilastri di una tipica dieta occidentale e possono aumentare il rischio di acne.
