Alcune verdure causano gas e abitudini intestinali anormali. Evita le crocifere come broccoli, cavolfiori, cavoli, insalata di cavolo e crauti. Limitare anche carciofi, cavolini di Bruxelles, cipolle, scalogni, porri e asparagi.
Quali verdure possono irritare l'IBS?
Cibi che possono innescare l'IBS
verdure: carciofi, cavoli, asparagi, cavolfiori, aglio, funghi, cipolle, semi di soia, mais dolce, piselli, piselli, e piselli.
Quali sono i cibi peggiori per IBS?
Alcuni alimenti possono peggiorare la stitichezza correlata all'IBS, tra cui:
- Pane e cereali fatti con cereali raffinati (non integrali).
- Cibi trasformati come patatine e biscotti.
- Caffè, bibite gassate e alcolici.
- Diete ad alto contenuto proteico.
- Latticini, in particolare formaggi.
I broccoli fanno male alla sindrome dell'intestino irritabile?
Broccoli e cavolfiori sono difficili da digerire per il corpo - motivo per cui possono scatenare sintomi in quelli con IBS. Quando il tuo intestino scompone questi alimenti, provoca gas e, a volte, stitichezza, anche per le persone senza IBS.
Le verdure verdi irritano l'IBS?
Ad oggi, non ci sono prove cliniche che le verdure crude peggiorino o meno i sintomi dell'IBS.
