7 modi per riprogrammare i pensieri controproducenti
- Immagina chi saresti senza la tua paura e il tuo dubbio. …
- Smettila di confondere l'onestà con la verità. …
- Fai del bene anche se non ti senti bene. …
- Sostituisci "Non posso" con "Non lo farò". …
- Sostituisci “Devo farlo” con …
- Ricorda che stai mettendo in ris alto te stesso. …
- Lavora dall'esterno verso l'interno.
Cos'è un atteggiamento disfattista?
: un atteggiamento di accettazione, aspettativa o rassegnazione alla sconfitta.
Cosa causa il disfattismo?
Crescere in situazioni negative, provare e provare ad avere successo senza guadagnare terreno, o avere condizioni predisposte come depressione o ansia sono solo alcuni dei tanti esempi che possono alimentare questo mentalità potente che mi piace chiamare "The Defeatist ".
Qual è il contrario di un atteggiamento disfattista?
Di fronte a una persona che si aspetta o è eccessivamente pronta ad accettare fallimento . ottimista . Pollyanna . sognatore . utopico.
Cos'è una mentalità sconfitta?
Un atteggiamento disfattista è una mentalità negativa in cui credi che fallirai prima ancora di iniziare. Dici a te stesso di non raggiungere le cose dicendo a te stesso che non sei in grado di avere successo, anche se non hai alcuna prova a sostegno di ciò.