Sommario:
- Cosa possiamo imparare dal surf?
- Quali sono gli effetti positivi del surf?
- Perché il surf ti rende felice?
- Perché il surf fa bene alla mente?
Video: Cosa ti insegna il surf sulla vita?
2024 Autore: Fiona Howard | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-10 06:39
Surf ragionevole ti insegna velocemente a riconoscere un'onda buona, una grande e una cattiva. … Il surf aiuta a sviluppare il buon senso per sapere quando provarlo, e un'abilità del genere è inestimabile nella vita.
Cosa possiamo imparare dal surf?
10 lezioni di surf ti insegnano la vita e gli affari
- Credere in te stesso fa la differenza. …
- Se c'è una buona opportunità, devi coglierla. …
- Non è necessario essere i più forti, solo i più informati. …
- Devi impegnarti nelle tue azioni. …
- Spingiti e le cose che prima erano difficili diventeranno facili.
Quali sono gli effetti positivi del surf?
Il surf offre molti benefici per la salute, tra cui: fitness cardiovascolare – dalla pagaiata. forza delle spalle e della schiena: questi muscoli si rafforzeranno dalla pagaiata. forza delle gambe e del core: una volta in piedi sulla tavola, gambe forti e un core forte ti terranno in piedi.
Perché il surf ti rende felice?
I surfisti rilasciano molta adrenalina ed endorfine mentre cavalcano le onde. Questi ormoni provocano un aumento della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna. Un'ondata di adrenalina ti fa sentire molto vivo. Le endorfine assomigliano agli oppiacei nella loro struttura chimica e hanno proprietà analgesiche.
Perché il surf fa bene alla mente?
Il surf non solo migliora la tua forma fisica, ma schiarisce la mente e agisce come stabilizzatore emotivo Il suo effetto Zen calma la mente ed equilibra le tue emozioni. Coloro che si impegnano attivamente con il surf sanno che riduce lo stress, migliora il nostro umore e ci aiuta persino a superare la perdita e il dolore.
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