Il mirtillo è talvolta usato anche per via orale per trattare malattie degli occhi come disturbi della retina, cataratta, miopia e glaucoma. Ci sono alcune prove che il mirtillo possa aiutare i disturbi della retina, ma non ci sono prove scientifiche valide che il mirtillo sia efficace per il trattamento di altre condizioni oculari
Perché i mirtilli fanno bene agli occhi?
Gli estratti di mirtillo e mirtillo sono anche promossi come integratori alimentari per aiutare a ridurre il rischio di degenerazione maculare, la condizione irreversibile che si verifica quando la macula, la porzione centrale della retina, deteriora. La retina è il tessuto nella parte posteriore dell'occhio che rileva la luce.
Quali sono gli effetti collaterali del mirtillo?
Gli effetti collaterali comuni del mirtillo includono:
- Sindrome da deperimento (cachessia): perdita di peso, perdita muscolare, affaticamento, debolezza, perdita di appetito.
- Anemia.
- Pelle e occhi ingialliti (ittero)
- Eccitazione ad alte dosi (studi sugli animali)
- Può influenzare i livelli di zucchero nel sangue.
Quanto mirtillo dovrei assumere ogni giorno?
PER BOCCA: La dose tipica delle bacche essiccate e mature: 20-60 grammi al giorno. Le persone bevono anche un tipo di tè composto da 5-10 grammi (1-2 cucchiaini) di purè di bacche. Una dose di 160 mg di estratto di mirtillo assunta due volte al giorno è stata utilizzata in persone con retine malate.
Quali sono i vantaggi del mirtillo?
Gli antiossidanti nei mirtilli possono aiutare a ridurre l'infiammazione nel tuo corpo Questo aiuta a ridurre il rischio di malattie infiammatorie, inclusi cancro, diabete e malattie cardiache. Il mirtillo contiene acidi fenolici e la ricerca suggerisce che gli acidi fenolici possono aiutare a ridurre il rischio di sviluppare il morbo di Alzheimer.
