Si stima che dal 2% all'8% degli adulti non riesca a riposarsi perché sogni terrificanti devastano i loro schemi di sonno. In particolare, incubi possono essere un indicatore di problemi di salute mentale, come ansia, disturbo da stress post-traumatico e depressione.
Cosa indicano gli incubi?
Psychology Today definisce gli incubi come sogni che evocano "paura, ansia o tristezza" Si verificano durante la fase del sonno del "movimento rapido degli occhi" (REM), spesso più tardi nel la notte, e tendono a svegliare il dormiente; i temi comuni includono la caduta, la perdita dei denti e l'essere impreparati per un esame.
Lo stress emotivo può causare incubi?
Ad esempio, l'ansia e la depressione possono causare incubi agli adulti. Anche il disturbo da stress post-traumatico (PTSD) fa sì che le persone sperimentino incubi cronici e ricorrenti. Gli incubi negli adulti possono essere causati da alcuni disturbi del sonno.
I sogni possono rivelare traumi?
I ricercatori pensavano che i sogni permettessero alle persone di rivisitare e tentare di superare un vecchio trauma Gli incubi erano spesso visti come un fallimento nell'elaborare o padroneggiare il trauma. Altri ricercatori pensavano che gli incubi fossero un modo in cui la mente trasformava la vergogna associata all'evento traumatico in paura.
I sogni possono rivelare ricordi repressi?
Nonostante la considerazione di questo caso come eccezionale, complesso e delicato nella decisione del tribunale, il verdetto afferma che ricordi rimossi rivelati dai sogni rappresentano veri ricordi.
