Yoga Ristoratore, noto anche come “Riposo e Digerisci”, pratica originata dagli insegnamenti di B. K. S. Iyengar. Porta un profondo rilassamento ed equilibrio sia alla mente che al corpo. Judith Lasater, una delle insegnanti senior di Iyengar, ha reso popolare lo Yoga riparativo negli Stati Uniti e lo chiama "rilassamento attivo ".
Dove è stato inventato lo yoga riparativo?
È stato sviluppato negli Stati Uniti negli anni '70 da Judith Lasater che ha studiato con Iyengar. L'obiettivo principale dello yoga riparativo era quello di assistere nel recupero da malattie o lesioni.
Quando è stato creato lo yoga riparativo?
Lo yoga riparativo è diventato popolare negli Stati Uniti negli anni '70, principalmente grazie a un'insegnante di yoga, Judith Lasater, che era lei stessa una studentessa di Iyengar.
Yin Yoga è cinese?
Yin yoga è ispirato alle antiche pratiche taoiste cinesi in cui gli allungamenti venivano tenuti per lunghi periodi di tempo. A volte denominate Yoga Taoista, o Tao Yin, queste pratiche sono state incorporate nell'allenamento di Kung Fu per migliaia di anni.
Yin e yoga riparativo sono la stessa cosa?
Sebbene sia lo Yin Yoga che lo Yoga riparativo siano pratiche lente e antistress, sono molto diverse. Yin riguarda lo stretching e l'applicazione di uno stress delicato a determinati tessuti. Lo yoga riparativo consiste nel sostenere il tuo corpo, permettendogli di rilassarsi e guarire.
