Gli aminoacidi sono i mattoni delle proteine. La glutammina è prodotta nei muscoli e viene distribuita dal sangue agli organi che ne hanno bisogno. La glutammina potrebbe aiutare la funzione intestinale, il sistema immunitario e altri processi essenziali nel corpo, specialmente nei periodi di stress.
Cosa fa la glutammina per il tuo intestino?
In individui sani e stressati, la glutammina è una fonte di carburante per le cellule dell'intestino tenue e dell'intestino crasso. È la fonte di combustibile preferita dall'intestino ed è necessaria per il mantenimento dei villi intestinali, impedendo così ai batteri di entrare nell'intestino tenue o nella parete intestinale.
Quali sono gli effetti negativi della glutammina?
Gli effetti collaterali comuni possono includere:
- nausea, vomito, mal di stomaco, gas;
- gonfiore alle mani o ai piedi;
- dolore muscolare o articolare, mal di schiena;
- mal di testa, vertigini, sensazione di stanchezza;
- lieve eruzione cutanea o prurito; o.
- bocca secca, naso che cola, aumento della sudorazione.
Cosa succede quando hai troppa glutammina?
Potrebbero verificarsi effetti collaterali se sei allergico alla L-glutammina o se ne hai preso troppa. Alcuni effetti includono nausea, vomito, dolori articolari, orticaria. Se uno qualsiasi di questi effetti collaterali o qualsiasi altra reazione avversa inizia a verificarsi, consultare immediatamente un medico.
La glutammina contribuisce alla riparazione del corpo?
Purtroppo, il corpo umano non riesce sempre a tenere il passo con la domanda di glutammina. Il recupero fisico da lesioni e traumi richiede nuova rigenerazione dei tessuti Questo processo di guarigione utilizza le nostre riserve di glutammina per fornire l'azoto, gli aminoacidi e l'energia necessari per ricostruire.
