Ma non consumare questo frutto dopo i pasti o prima di andare a dormire la notte poiché potrebbe aumentare i livelli di zucchero nel sangue. Quindi, si può dire che litchi può essere considerato sicuro per una persona con diabete se consumato con moderazione.
Quali frutti possono mangiare i diabetici?
Mentre alcuni tipi di frutta, come i succhi, possono essere dannosi per il diabete, i frutti interi come bacche, agrumi, albicocche e sì, anche le mele - possono essere buoni per il tuo A1C e salute generale, combattere l'infiammazione, normalizzare la pressione sanguigna e altro ancora.
Il litchi è sicuro da mangiare?
I litchi sono sicuri e buoni da mangiare. Devi solo ricordarti di NON mangiare litchi acerbi (piccoli, di colore verde) a stomaco vuoto.
Le uova fanno bene al diabete?
Le uova sono un alimento versatile e un'ottima fonte di proteine. L'American Diabetes Association considera le uova una scelta eccellente per le persone con diabete Questo è principalmente perché un uovo grande contiene circa mezzo grammo di carboidrati, quindi si pensa che non aumenteranno il tuo sangue zucchero.
L'acqua di cocco va bene per i diabetici?
Può aiutare a ridurre la glicemia per le persone affette da diabete
La ricerca ha dimostrato che l'acqua di cocco può abbassare i livelli di zucchero nel sangue e migliorare altri indicatori di salute negli animali con diabete (8, 9, 10).
