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La carenza di vitamina D può causare vertigini?

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La carenza di vitamina D può causare vertigini?
La carenza di vitamina D può causare vertigini?

Video: La carenza di vitamina D può causare vertigini?

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Video: Vitamina D bassa: 5 sintomi della sua Carenza 2024, Luglio
Anonim

Stiamo ora imparando il ruolo svolto dalla vitamina D nell'aiutare i pazienti con vertigini e vertigini. Studi precedenti hanno dimostrato che la carenza di vitamina D può portare a BPPV Inoltre, la ricerca ha dimostrato che coloro che hanno BPPV e sono anche carenti di vitamina D hanno sintomi più gravi di vertigini.

C'è una carenza vitaminica che provoca vertigini?

Livelli bassi di vitamina B12 possono Causa vertigini"La carenza di vitamina B12 è facile da rilevare e trattare, ma è una causa spesso trascurata di vertigini", osserva. Chiedi al tuo medico di fare un semplice esame del sangue per controllare i tuoi livelli di B12 in caso di vertigini.

Quali sono i sintomi di un basso livello di vitamina D?

La vitamina D aiuta con le ossa forti e può aiutare a prevenire alcuni tipi di cancro. I sintomi della carenza di vitamina D possono includere debolezza muscolare, dolore, affaticamento e depressione.

Segni e sintomi potrebbero includere:

  • Fatica.
  • Dolore alle ossa.
  • Debolezza muscolare, dolori muscolari o crampi muscolari.
  • Cambi d'umore, come la depressione.

Come posso aumentare rapidamente i miei livelli di vitamina D?

  1. Trascorri del tempo alla luce del sole. La vitamina D viene spesso definita "la vitamina del sole" perché il sole è una delle migliori fonti di questo nutriente. …
  2. Consumare pesce e frutti di mare grassi. …
  3. Mangia più funghi. …
  4. Includi tuorli d'uovo nella tua dieta. …
  5. Mangia cibi fortificati. …
  6. Prendi un supplemento. …
  7. Prova una lampada UV.

Quanto tempo ci vuole per correggere una carenza di vitamina D?

La semplice aggiunta di un integratore di vitamina D da banco può apportare miglioramenti in soli da tre a quattro mesi La vitamina D con una forza di 2000 unità internazionali al giorno è la raccomandata dose per la maggior parte degli adulti. Tuttavia, ti consigliamo di chattare con il tuo medico per trovare ciò che è giusto per te.

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