Una porzione da una tazza di melone ha solo 53 calorie, ma contiene il 106% del valore giornaliero di vitamina A e il 95% di vitamina C. È anche una buona fonte di potassio e acido folico. … L'anguria contiene la minor quantità di calorie, arrivando a 46 calorie per porzione da una tazza.
Quale melone è il più salutare?
Sia melone e melone sono buone scelte, anche se il melone contiene più antiossidanti. Una buona scelta per ridurre il rischio di malattie di origine alimentare è la varietà di melone con la buccia del melone melata e la polpa del melone.
L'anguria o il melone hanno più zucchero?
Rispetto all'anguria, il melone è un melone a basso contenuto di zuccheri che contiene solo 5 grammi di zucchero per fetta di medie dimensioni.
Perché il melone fa male?
I meloni sono una buona fonte di questo minerale, che può aiutare ad abbassare la pressione sanguigna Ma una quantità eccessiva può causare problemi se soffri di malattie renali. Questo perché i tuoi organi potrebbero non essere in grado di filtrare tutto il potassio extra, questo può portare a una condizione grave chiamata iperkaliemia. Fibra.
Qual è il frutto più sano del mondo?
I 10 frutti più sani
- 1 Mela. Uno snack ipocalorico, ricco di fibre solubili e insolubili. …
- 2 Avocado. Il frutto più nutriente del mondo. …
- 3 Banana. …
- 4 Agrumi. …
- 5 Cocco. …
- 6 Uva. …
- 7 Papaia. …
- 8 Ananas.
