Gli studi hanno dimostrato che prendersi del tempo lontano dal lavoro può avere benefici per la salute fisica e mentale. Le persone che vanno in vacanza hanno stress inferiore, meno rischi di malattie cardiache, una migliore visione della vita e una maggiore motivazione per raggiungere gli obiettivi.
Perché le vacanze fanno bene alla salute mentale?
Le vacanze possono anche migliorare la nostra salute mentale riducendo la depressione e l'ansia Le vacanze possono migliorare l'umore e ridurre lo stress rimuovendo le persone dalle attività e dagli ambienti che associano a stress e ansia. … Anche una breve vacanza può ridurre lo stress.
In che modo le vacanze influiscono sulla tua felicità?
I ricercatori hanno scoperto che coloro che pianificano una vacanza erano PIÙ FELICI di quelli che non se ne andavano. Hanno concluso che nelle settimane precedenti alle vacanze, l'umore è notevolmente migliorato. Alcuni hanno notato un aumento di felicità già 8 settimane prima dell'inizio del loro tempo libero.
Le persone sono più felici dopo le vacanze?
Per lo studio, i ricercatori della Washington State University hanno intervistato 500 adulti taiwanesi e hanno scoperto che coloro che viaggiavano più volte all'anno ad almeno 75 miglia da casa erano il 7% più felici di quelli che viaggiava di rado. La felicità è generalmente misurata da quanto una persona è soddisfatta del modo in cui sta andando la sua vita.
Le persone sono più felici in vacanza?
In un sondaggio su 500 persone, l'autore dello studio Chun-Chu "Bamboo" Chen della Washington State University ha esaminato l'impatto del viaggio sul benessere emotivo a lungo termine. I risultati rivelano che le persone che fanno regolarmente viaggi di almeno 75 miglia da casa sono circa il sette percento più felici degli intervistati che viaggiano raramente
