Come viene trattato lo smussamento emotivo?
- Psicoterapia (terapia della parola). Questo può affrontare condizioni di salute mentale che possono causare ottundimento emotivo, come BPD, PTSD o depressione.
- Adeguamento della dose o del farmaco. Questo è per le persone il cui smussamento emotivo sembra essere causato da farmaci psichiatrici o altri farmaci da prescrizione.
Come compensare l'attenuazione emotiva?
La buona notizia è che l'attenuazione emotiva può essere curata. Tra alcune delle opzioni da considerare: puoi impegnarti in esercizio e attività all'aperto, che possono entrambi stimolare la serotonina ed elevare il tuo umore. 10 Anche mangiare in modo più sano ed evitare l'alcol (un depressore dell'umore) può aiutare.
Come faccio a diventare meno insensibile?
Esercizio: quando ti senti insensibile, l'ultima cosa che potresti voler fare è alzarti e muoverti, ma è una delle cose migliori che puoi fare. Lezioni di corsa, nuoto, yoga e kickboxing sono tutte ottime per alleviare lo stress, ma anche solo fare una passeggiata nel quartiere può aiutare a inondare il cervello di endorfine.
L'intorpidimento emotivo è permanente?
L'intorpidimento emotivo, noto anche come intorpidimento emotivo, è qualcosa che la maggior parte delle persone sperimenterà ad un certo punto della propria vita. Abbastanza spesso, la sensazione è temporanea Tuttavia, per alcuni, sentirsi emotivamente insensibili diventa un modo di vivere per proteggersi da ulteriore dolore emotivo o fisico.
Perché ho emozioni smussate?
L'affetto smussato è comunemente visto in quelli con disturbo da stress post-traumatico o PTSD Quando un evento fa sì che una persona subisca o sia testimone di danni fisici o violenze, può continuare a sviluppare PTSD. Ciò può causare loro ansia e paura a lungo termine, che possono essere debilitanti.
