La pratica di sdraiarsi al sole è in re altà rischiosa e aumenta il potenziale di sviluppare il cancro della pelle. Se hai intenzione di abbronzarti, tuttavia, e il tuo obiettivo è quello di abbronzarti rapidamente, il momento migliore è tra le 10:00 e le 16:00
Posso abbronzarmi alle 16:00?
Mentre molti credono che abbronzarsi la sera non ottenga gli stessi risultati, altri lo preferiscono. Ma è davvero possibile abbronzarsi la sera? Se vuoi una risposta breve, allora sì, è completamente possibile ottenere una bella abbronzatura anche se trascorri del tempo al sole dopo le 17:00.
Quanto tempo dovrei stendermi per abbronzarmi?
Ottieni il giusto tempo di abbronzatura
Per un'abbronzatura complessiva uniforme, idealmente, dovresti sdraiarti sulla schiena per soli circa 20-30 minutiDopo, vai avanti e sdraiati a pancia in giù per altri 20-30 minuti. Assicurati di non andare oltre questi tempi. Questo ti garantirà di non avere brutte scottature solari o, peggio, il rischio di danni ai raggi UV.
Qual è il momento migliore per prendere il sole?
Secondo gli esperti, il momento migliore per prendere il sole è prima delle 8:00 e dopo le 17:00 quando il sole è all'estremità più lontana dell'orizzonte. Come regola generale, evita di prendere il sole quando la tua ombra è più corta della tua altezza. Evitando questi orari puoi evitare il rischio di scottature.
Qual è il modo più sano per abbronzarsi?
Come abbronzarsi più velocemente
- Usa una crema solare con un SPF di 30. …
- Cambia posizione frequentemente. …
- Mangia cibi che contengono beta carotene. …
- Prova a utilizzare oli con SPF naturale. …
- Non stare all'aperto più a lungo di quanto la tua pelle possa creare melanina. …
- Mangia cibi ricchi di licopene. …
- Scegli saggiamente il tuo tempo di abbronzatura.
