La melatonina non ha mostrato proprietà di dipendenza in studi precedenti, a differenza di alcuni coadiuvanti del sonno su prescrizione. Tuttavia, l'assunzione di troppi integratori di melatonina può ridurre la produzione naturale del corpo e fargli fare affidamento sull'assunzione di melatonina dagli integratori invece di crearne una propria.
Puoi diventare dipendente dalla melatonina?
La melatonina è generalmente sicura per un uso a breve termine. A differenza di molti farmaci per dormire, con melatonina è improbabile che diventi dipendente, abbia una risposta ridotta dopo l'uso ripetuto (assuefazione) o sperimenti un effetto postumi di una sbornia. Gli effetti collaterali più comuni della melatonina includono: Mal di testa.
È sicuro assumere melatonina a lungo termine?
La melatonina è POSSIBILE SICURA se assunta per via orale in modo appropriato, a lungo termineLa melatonina è stata usata in modo sicuro per un massimo di 2 anni in alcune persone. Tuttavia, può causare alcuni effetti collaterali tra cui mal di testa, sensazioni di depressione a breve termine, sonnolenza diurna, vertigini, crampi allo stomaco e irritabilità.
La melatonina crea assuefazione o crea dipendenza?
La melatonina non provoca astinenza o sintomi di dipendenza, a differenza di altri sonniferi. Inoltre, non provoca una "sbornia" del sonno e non crei una tolleranza ad esso. In altre parole, non ti fa aver bisogno di sempre di più col passare del tempo, il che è un segno distintivo di dipendenza
Cosa succede quando smetti di prendere la melatonina?
Non dovresti avere alcuna interruzione dannosa o effetti di astinenza se smetti di prendere la melatonina. Tuttavia, potresti recuperare i tuoi vecchi sintomi. Se sta assumendo una dose elevata, il medico potrebbe voler ridurre la dose lentamente prima di interromperla completamente.
