L'avena è tra i cereali più sani sulla terra. Sono un cereale integrale senza glutine e un'ottima fonte di importanti vitamine, minerali, fibre e antiossidanti. Gli studi dimostrano che l'avena e la farina d'avena hanno molti benefici per la salute. Questi includono la perdita di peso, livelli di zucchero nel sangue più bassi e un ridotto rischio di malattie cardiache
L'avena quacchera fa male?
L'avena è tra i cereali più sani sulla terra. Sono un cereale integrale senza glutine e un'ottima fonte di importanti vitamine, minerali, fibre e antiossidanti. Gli studi dimostrano che l'avena e la farina d'avena hanno molti benefici per la salute. Questi includono la perdita di peso, livelli di zucchero nel sangue più bassi e un ridotto rischio di malattie cardiache.
Va bene mangiare l'avena quacchera tutti i giorni?
L'avena è tra i cereali più sani sulla terra. Sono un cereale integrale senza glutine e un'ottima fonte di importanti vitamine, minerali, fibre e antiossidanti. Gli studi dimostrano che l'avena e la farina d'avena hanno molti benefici per la salute. Questi includono la perdita di peso, livelli di zucchero nel sangue più bassi e un ridotto rischio di malattie cardiache
Quaker Oats è un marchio salutare?
"Mangiando farina d'avena ogni giorno, puoi abbassare il livello di colesterolo totale, ridurre il colesterolo LDL "cattivo" e aumentare i livelli di colesterolo HDL "buono", dice Megan Byrd, RD. Byrd consiglia anche di aggiungere la farina d'avena alle tue prelibatezze, come la sua ricetta preferita dei biscotti proteici di farina d'avena.
L'avena Quaker è salutare per la perdita di peso?
Ricca di carboidrati e fibre salutari, l'avena è una colazione perfetta per chi fa attenzione al peso. Che tu li mangi crudi o cotti, l'avena è un ideale dimagrimento per aumentare il cibo.
