Se assunto per via orale: Il selenio è PROBABILE SICURO per la maggior parte delle persone quando assunto per via orale in dosi inferiori a 400 mcg al giorno, a breve termine. Tuttavia, il selenio è POSSIBILE NON SICURO se assunto per via orale in dosi elevate o per lungo tempo. L'assunzione di dosi superiori a 400 mcg può aumentare il rischio di sviluppare tossicità da selenio.
L'assunzione di selenio può essere dannosa?
Assunzioni estremamente elevate di selenio possono causare gravi problemi, tra cui difficoltà respiratorie, tremori, insufficienza renale, attacchi di cuore e insufficienza cardiaca. I limiti massimi giornalieri per il selenio includono l'assunzione da tutte le fonti (cibo, bevande e integratori) e sono elencati di seguito.
La selenometionina ti fa bene?
Selenometionina (Se-met) è una delle principali forme alimentari naturali di selenio. Come forma di selenio, è importante per la normale funzione della tiroide, per la riproduzione, per la produzione di DNA e per la protezione del corpo dalle infezioni. È stato studiato per altri benefici per la salute della tiroide, del cuore e altro ancora.
Va bene assumere selenio a lungo termine?
L'uso a lungo termine di selenio in dosi superiori a 400 microgrammi (mcg) al giorno può portare a gravi problemi medici o alla morte. Non utilizzare più di questo prodotto di quanto raccomandato sull'etichetta. L'indennità dietetica raccomandata di selenio aumenta con l'età.
Cosa fa il selenio nel corpo?
Svolge un ruolo critico nel metabolismo e nella funzione tiroidea e aiuta a proteggere il tuo corpo dai danni causati dallo stress ossidativo. Inoltre, il selenio può aiutare a rafforzare il sistema immunitario, rallentare il declino mentale legato all'età e persino ridurre il rischio di malattie cardiache.
