Come posso prevenire la necessità di un'episiotomia?
- Una buona alimentazione: una pelle sana si allunga più facilmente!
- Kegels (esercizio per i muscoli del pavimento pelvico)
- Una seconda fase del travaglio rallentata in cui la spinta è controllata.
- Comprime calde e supporto durante il parto.
- Uso di tecniche di massaggio del perineo.
C'è un modo per prevenire l'episiotomia?
Cerca di rimanere in posizione eretta, e lascia che la gravità aiuti. Scegliere una posizione diversa da quella sdraiata sulla schiena, come inginocchiarsi a quattro zampe o sdraiarsi su un fianco, può aiutarti a partorire senza la necessità di un'episiotomia. Alcune posizioni accovacciate profonde, tuttavia, possono aumentare la probabilità di lacrimazione.
È meglio strappare naturalmente o sottoporsi a un'episiotomia?
Per anni si è pensato che un'episiotomia aiutasse a prevenire lacerazioni vaginali più estese durante il parto - e guarire meglio di una lacrima naturale. La procedura è stata pensata anche per aiutare a preservare il supporto muscolare e del tessuto connettivo del pavimento pelvico.
Come posso prevenire la lacrimazione durante il parto?
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- Preparati a spingere. Durante la seconda fase del travaglio, la fase di spinta, mira a una spinta più controllata e meno espulsiva. …
- Tieni caldo il perineo. Potrebbe essere utile mettere un panno caldo sul perineo durante la seconda fase del travaglio.
- Massaggio perineale. …
- Consegna in posizione eretta e non piatta.
Devo radermi prima del parto?
Negli anni precedenti, il parto tradizionale raccomandava la rimozione dei peli nell'area pubica prima del parto. Tuttavia, il parto moderno scopre che non è necessario radersi i peli pubici prima del parto La ricerca clinica mostra che radersi o non radersi i peli pubici non influisce necessariamente sulla nascita.
