Logo it.boatexistence.com

Perché è importante seguire le linee guida per il consumo di pesce?

Sommario:

Perché è importante seguire le linee guida per il consumo di pesce?
Perché è importante seguire le linee guida per il consumo di pesce?

Video: Perché è importante seguire le linee guida per il consumo di pesce?

Video: Perché è importante seguire le linee guida per il consumo di pesce?
Video: PARLIAMO DI NUTRIZIONE? Le Basi e le ultime Linee Guida 2024, Maggio
Anonim

Mettere il pesce nel piatto - Seguire le linee guida per un'alimentazione sicura per scegliere pesce a basso contenuto di mercurio e altri contaminanti Mangiare pesce fa bene - i benefici superano i rischi quando si mangia pesce a basso nel mercurio e in altri contaminanti. I pesci sono una parte importante di una dieta sana ed equilibrata.

Quali sono le linee guida per il consumo di pesce?

Il consiglio raccomanda che donne e bambini mangino da due a tre porzioni (8-12 once per adulti e bambini di età superiore ai 10 anni, quantità minori per i bambini più piccoli) di una varietà di pesce e crostacei ogni settimana.

Cosa significa consumo di pesce?

Un tasso di consumo di pesce (FCR) è una stima della quantità di pesce che una determinata popolazione mangia ogni giorno.

Quali passi vengono adottati per ridurre l'impatto del consumo di pesce?

Pesca eccessiva

  • Puoi aiutare a fermare la pesca eccessiva. …
  • Crea più aree marine protette. …
  • Stop alla pesca a strascico. …
  • Azioni di cattura mondiali. …
  • Educare tutti e diffondere la parola. …
  • Partecipa a una campagna e alle organizzazioni di supporto. …
  • Fai scelte intelligenti per i consumatori.

Ci sono effetti collaterali nel mangiare pesce?

Mentre mangiare pesce ha benefici nutrizionali, ha anche potenziali rischi. I pesci possono assorbire sostanze chimiche nocive dall'acqua e dal cibo che mangiano. Sostanze chimiche come il mercurio e i PCB possono accumularsi nei loro corpi nel tempo. Alti livelli di mercurio e PCB possono danneggiare il cervello e il sistema nervoso.

Consigliato: