Ghiaccio. Per ridurre il gonfiore e alleviare il dolore, il medico potrebbe raccomandare di applicare impacchi di ghiaccio sull'area lesa secondo necessità - 15 minuti ogni tre ore Riprendere l'attività lentamente. Quando il medico dà l'ok, progredisci lentamente dalle attività senza carico, come il nuoto, alle tue attività abituali.
Qual è il modo più veloce per curare una frattura da stress?
Come guarire rapidamente da una frattura da stress?
- Applica ghiaccio e prendi antidolorifici per controllare i sintomi.
- Utilizzare un gesso o una stecca per proteggere il sito della frattura da stress.
- Inizia il carico parziale solo quando non c'è dolore.
- Aumenta la tua attività per evitare il ripetersi della frattura.
Come tratti una frattura da stress?
Trattamento di pronto soccorso per fratture da stress
- Riposo. Evita le attività di carico. …
- Ghiaccio. Per alleviare il gonfiore, ghiacciare l'area per 24-48 ore. …
- Compressione. Avvolgi una morbida benda intorno all'area per alleviare il gonfiore.
- Elevazione. Usa i cuscini per sollevare il piede o la gamba più in alto del tuo cuore.
Dovresti comprimere una frattura da stress?
A volte una frattura da stress richiede un gesso, una stecca o un tutore. Raramente è necessario un intervento chirurgico. Se hai dolore da una frattura da stress, puoi: Mettere un impacco freddo o del ghiaccio avvolto in un asciugamano sulla zona per circa 15 minuti tre volte al giorno.
La glassa su una frattura da stress fa male?
La glassa e il sollevamento della gamba colpita subito dopo una frattura da stress possono aiutare a ridurre il gonfiore e il dolore.
