Metti un panno caldo e umido sul seno prima di allattare. Questo può aiutare il tuo seno a "abbassarsi", aumentando il flusso di latte. Oppure puoi fare una doccia calda o usare un termoforo impostato su basso (non usare mai un termoforo a letto, perché potresti addormentarti e scottarti.)
Il caldo o il freddo sono migliori per il seno gonfio?
Un lieve ingorgo va bene; può aiutare a ridurre il latte. Se hai partorito di recente, potresti non dover estrarre il latte per più di qualche giorno. Il calore favorisce il flusso del latte; la terapia del freddo può aiutare a fermare o ridurre la produzione di latte. Se sei molto sazio, applica prima il calore, con una doccia o un impacco caldo.
Il calore aiuta il seno gonfio?
Il calore umido per alcuni minuti prima dell'allattamento può aiutare il latte a iniziare a fluire (ma non aiuta con l'edema/gonfiore dell'ingorgo).
Come posso alleviare l'immediato sollievo dall'ingorgo mammario?
Come posso trattarlo?
- usando un impacco caldo o facendo una doccia calda per favorire la distensione del latte.
- nutrire più regolarmente, o almeno ogni una o tre ore.
- allattare per tutto il tempo che il bambino ha fame.
- massaggiare il seno durante l'allattamento.
- applicare un impacco freddo o un impacco di ghiaccio per alleviare il dolore e il gonfiore.
Il caldo o il freddo sono migliori per il mal di seno?
Il calore aiuta a ridurre il dolore e gli spasmi muscolari. Applicare il ghiaccio sul seno per 15-20 minuti ogni ora o come indicato. Usa un impacco di ghiaccio o metti il ghiaccio tritato in un sacchetto di plastica.
