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Il correttore posturale funziona?

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Il correttore posturale funziona?
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Video: Il correttore posturale funziona?

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Video: CORRETTORE POSTURALE: FUNZIONA davvero? Il parere MEDICO 2024, Maggio
Anonim

I correttori posturali funzionano? Sebbene avere una buona postura sia un grande obiettivo, la maggior parte dei correttori di postura non ti aiuta a raggiungerla In effetti, alcuni di questi dispositivi possono fare più male che bene. Questo perché il tuo corpo inizia a fare affidamento sui dispositivi per tenerti in piedi, soprattutto se li indossi per lunghi periodi di tempo.

I correttori posturali funzionano a lungo termine?

Anche se i correttori posturali possono essere utili, non sono una soluzione a lungo termine. "I correttori posturali dovrebbero essere usati solo a breve termine per aiutare a coltivare la consapevolezza di una postura sana, ma non per periodi prolungati che si traducono in debolezza muscolare centrale", afferma il dott. Zazulak.

I medici consigliano correttori posturali?

I correttori posturali sono spesso raccomandati per i pazienti con casi lievi di disallineamento, afferma il dott. Okubadejo; in altre parole, se soffri di dolore generale al collo, mal di schiena o mal di testa, o se la tua postura è notevolmente flaccida, un correttore posturale può aiutarti a riqualificare i muscoli in un allineamento più sano.

Quanto tempo ci vuole perché il correttore posturale funzioni?

Detto questo, i correttori posturali intelligenti servono come promemoria istantaneo per raddrizzare il tuo corpo, quindi in questo senso vedrai risultati immediati Sembrerai più alto e snello fintanto che indossi il dispositivo. Ma affinché questi risultati abbiano un effetto duraturo, dovrai continuare ad allenarti per almeno 2 settimane.

Posso indossare un correttore posturale tutto il giorno?

Mantenere una postura corretta durante il giorno è la chiave per prevenire lesioni, ridurre l'affaticamento del collo e della schiena e ridurre il mal di testa. Indossare un correttore posturale per poche ore al giorno e includere esercizi specifici per la postura nei tuoi allenamenti può aiutarti ad allenare e rafforzare i muscoli che sostengono la colonna vertebrale.

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